מלמידה לידיעה – איך להתנהל נכון בעידן החדש

היי,

בפוסט קצר זה אני מבקש לכתוב על נושא, שקרוב לוודאי שכמעט ואין אדם שיקרא את הפוסט הזה ולא יבין על מה אני כותב.

לא משנה אם אתה בעל עסק, אדם פרטי, שכיר, אני משוכנע כי הדברים אותם תקרא מייד, יהיו לך מוכרים ויעוררו בך הזדהות.

אני רוצה לכתוב על אפקט "עידן המידע", על ההשלכות שלו על איכות חיינו ועל העידן החדש שמחכה בפתח.

רקע

בתקופה זו יותר מאי פעם, לא ניתן לומר שיש תחום או נושא שלא נוכל לקבל עליו הרבה מאוד מידע (הרבה מכך גם ללא עלות). בין אם זה דרך האינטרנט, בספרים, במגזינים שונים, בערכות ודיסקים ללימוד עצמי, המידע והידע זמינים לנו בכל מקום ובכל רגע, מאיימים בעוד רגע להטביע את כולנו.

המהפיכה הגדולה החלה עם התפתחות רשת האינטרנט (שהיא לדעתי הספק הגדול ביותר של מידע היום) וכך האדם הממוצע יכול למצוא את עצמו מוצף במידע שמגיע אליו דרך תיבות המייל שלו, דרך הרשתות החברתיות שהוא חבר בהן, דרך אתרים שונים ועוד…

בשנת 1998, שני סטודנטים צעירים, לארי פייג' וסרגיי ברין הבינו וזיהו את המהפיכה של עידן המידע והקימו חברה "קטנה" בשם Google, שכל מטרתה הייתה להפעיל מנוע חיפוש שיאפשר למחפשי המידע לקבל אותו בצורה מסודרת ואפקטיבית.

היום, 13 שנים מאוחר יותר, אין ספק כי עודף המידע שזמין לנו, יוצר בדיוק את האפקט ההפוך למה שבמקור הייתה מטרתו.

אפקט "עידן המידע" וההשלכות שלו על איכות חיינו

אז אף אחד מאיתנו לא יתווכח על כך שמידע הוא משאב שקיים היום בשפע. נדיר יהיה למצוא היום תחום מסויים שבו אדם יגיד :"הסיבה שאינני מתקדם בתחום זה היא כי אין לי מספיק ידע עליו" (וגם אם הוא כן יגיד, זה כנראה מאפיין של "תרצת נפוצה" :-) )

אך בכל זאת, נוצר מצב שבו מרוב שהמידע לו אנו זקוקים קיים בכל רגע ובכל מקום, או אז דווקא כאן נוצר האפקט ההפוך.

מה שקורה זה שהרבה מאוד אנשים עסוקים כל הזמן בקבלת מידע ובלמידה שלו, תמיד נדמה כי יש עוד דבר שניתן ללמוד ושאין לנו מספיק ידע בתחום הזה. התוצאה של הדבר הזה היא שאנחנו לא עושים כלום עם מה שאנחנו לומדים!

התוצאה של שפע המידע שזורם אלינו ונמצא ממש לידנו היא שאנחנו מאבדים את המיקוד, מפסיקים לעשות ומרגישים מתוסכלים ואבודים.

הערה: אם עד כאן אתה או את לא מזדהים עם כל מה שאני כותב, אני מצדיע לכם ואשמח לדעת כיצד אתם עושים זאת (ואני רציני לגמרי).

להתראות עידן המידע – ברוך הבא עידן הידיעה

אך לא לתסכל אתכם הייתה מטרתי בפוסט הזה, אלא להאיר את עיניכם לכך שישנו מוצא לאפקט עידן המידע. ישנו עידן חדש אליו כולנו יכולים להיכנס, עידן שמי שייכנס אליו, יהיה כזה שירגיש מסופק ומלא בהשראה.

העידן החדש שאליו אנחנו נכנסים (או לפחות צריכים לשאוף ולהיכנס אליו) הוא עידן הידיעה. ולמה אני מתכוון שאני אומר ידיעה? ידיעה היא בשבילי תיאור של שני תהליכים:

1) שלב הלמידה - השלב שבו אנחנו קוראים, שומעים וסופגים את הידע שרצינו

2) שלב העשייה - השלב שבו אנחנו מיישמים את מה שלמדנו

כאשר שני השלבים הללו מתרחשים, מתקיימת ידיעה אמיתית!

רוב האנשים חושבים שברגע שהם למדו הם כבר יודעים ואני אומר: טעות!

אנחנו לא יודעים עד שאנחנו לא עושים! – ואם יש מסר אחד חשוב שאתם יכולים לקחת מכל הפוסט הזה, הוא המסר הזה: אנחנו לא יודעים עד שאנחנו לא עושים! (זו הסיבה לכך שישנם הרבה מאוד אנשים מלומדים שבעיניי לא יודעים כלום)

אז מה אני מציע?

כדי שגם אתם תתחילו לחיות בעידן הידיעה, ישנם שלושה עקרונות שאתם צריכים ליישם:

  1. דעו מהי מטרתכם - כל מידע שאתם מבקשים להשיג הוא מידע שאתם זקוקים לו כדי ליצור התקדמות ולשפר את מצבכם. אם לא תדעו מלכתחילה מהי המטרה שלכם, תמצאו את עצמכם שוחים וטובעים בים של מידע שמציף אתכם. צרו את המיקוד מראש!
  2. הקדישו זמן ספציפי ביום שלכם או בשבוע שלכם ללמידה - אתם רוצים להימנע ממצב שבו אתם נשאבים ללמידה שהולכת ומתמשכת. הקפידו לשריין מראש זמן ללמידה והחליטו כי זה הזמן ללימודים שלכם. זה יהיה הזמן שבו תחפשו מאמרים, תקראו מיילים ממומחים שונים וכו'. דמיינו שאתם רשומים לקורס במכללה או באוניברסיטה וקבעו את הימים והשעות של הלימודים שלכם.
  3. יישמו את מה שלמדתם! - מצאתם משהו שחיפשתם? מרגישים שזה נותן מענה או פיתרון לאתגר שלכם? נפלא! שאלו את עצמכם: כיצד ומתי אני מתכוון ליישם את מה שכרגע למדתי? הבינו כי כל עוד לא יישמתם, אתם לא יודעים! הקדיש זמן ליישום הדברים שלמדתם, זה יעשה פלאות בחיים שלכם!

תרגיל מעשי: 

  1. בחרו תחום בחיים שלכם בו אתם מבקשים להתקדם וזקוקים לשם כך למידע חדש.
  2. החליטו מתי יהיה הזמן אותו תקדישו ללמידת העניין (קחו בחשבון את מקורות הלימוד שלכם – האם זה יהיה מול המחשב, דרך האינטרנט, האם אתם צריכים להגיע לכנס מסויים שנערך בתחום וכו')
  3. ברגע שלמדתם או נחשפתם לפיתרון או מידע שעשויים לקדם אתכם, פתחו יומנים והחליטו מתי וכיצד אתם מתכוונים ליישם את הידע הזה
  4. בהצלחה!
אשמח לקבל את התגובות שלכם וכמובן שאם מצאתם את המידע הזה מועיל, שתפו אותו עם חבריכם!

והכי חשוב?

יישמו אותו!!!

בקטגוריה אפקטיביות, הרגלים, פריצת דרך, פריצת דרך | 39 תגובות

7 טיפים מנצחים להתנהלות עצמית אפקטיבית בזמן

היי,

הזמן העומד לרשותנו הוא המשאב היקר ביותר שיש לנו. אם נדע כיצד להתנהל נכון עם המשאב הכל כך יקר הזה (כן, להתנהל, לא לנהל), נוכל להיות יותר ממה שאנחנו רוצים להיות. להרגיש טוב יותר, לעשות יותר ולהשיג יותר.

מי מאיתנו לא מרגיש כי אין לו זמן לשום דבר? שאם היו עומדות לרשותו רק עוד מספר שעות בשבוע, היה יכול להספיק יותר ולעשות את מה שהוא באמת רוצה לעשות?

ובכן, יש לי חדשה עבור כולנו: אין מי שמקבל יותר זמן מהאחר. למעשה, זמן הוא המשאב היחידי שמחולק לכולנו בצורה שווה!

אז, כדי שנפסיק להשתמש בתירוץ של חוסר הזמן, הנה לפניכם 7 טיפים מנצחים להתנהלות עצמית אפקטיבית בזמן.

מוכנים?

  1. פעלו עם תכנית מטרות מסודרת - הכל מתחיל ונגמר בכך שאתם תדעו לאן אתם רוצים להגיע. מהן התוצאות או התפוקות שאתם מבקשים לייצר שלוש שנים מהיום? שנה מהיום? חצי שנה מהיום? חודש מהיום? ברגע שתדעו להגדיר לעצמכם בבירור את המטרות שלכם, תוכלו להיות ממוקדים יותר ולא לתת לגזלני הזמן (אותם גורמים פנימיים וחיצוניים) להסיט אתכם לכיוונים שאתם לא רוצים להיות בהם.
  2. בנו תכנית פעולה מסודרת - לאחר שהגדרתם לעצמכם את המטרות שלכם, התחילו לבנות את תכנית הפעולה שלכם. איך אתם מתכוונים להגיע למטרות שלכם?. מהן הפעולות הנדרשות לכך? ההמלצה שלי היא להתחיל ולהתמקד במטרות קצרות של כשלושה חודשים מהיום.
  3. עבדו לפי תהליך של התקדמות שבועית – לאחר שיש לכם תכנית פעולה וסדר פעולות שאותן אתם רוצים לבצע, התחילו לעבוד ברמה של התקדמות שבועית. הכוונה היא שתגדירו לעצמכם מהן התפוקות או התוצאות שאתם רוצים ליצור השבוע, כך שהן יהוו התקדמות עבורכם לעבר השבוע הבא? שימו לב, כי כל ההתקדמות השבועית נגזרת מתכנית הפעולה שקבענו לרבעון הקרוב (שלושה חודשים הקרובים). הגדיר לעצמכם 2-3 תוצאות שבועיות שאתם רוצים לייצר.
  4. הכניסו ליומן! - לאחר שהגדרתם את ההתקדמות השבועית, עליכם לערוך רשימה של הפעולות שאתם מצפים שיביאו לתוצאה שהגדרתם. לאחר שרשמתם לעצמכם את הפעולות הנדרשות (נניח, להתקשר לאדם מסויים, לקנות משהו, לכתוב מאמר וכו'), הגיע השלב הקריטי: רשמו את הפעולות ביומן שלכם! (ואם אין לכם יומן, רוצו לקנות!) הגדירו לעצמכם בדיוק באיזה יום ובאיזה שעות תבצעו כל פעולה וקבלו על עצמכם את המחויבות לעשות כך!
  5. שריינו לעצמכם מראש זמן רזרבי - הרבה ממאורעות החיים שלנו אינם תלויים בנו (מה שנקרא – מקרים חשובים ודחופים), מה שזה אומר לגבינו זה שלעיתים אנחנו יכולים לתכנן ולתכנן ולבסוף יקרה משהו שנהיה חייבים להתפנות אליו וכך לא לעשות את מה שרצינו. זו בדיוק הסיבה שאני מזמין אתכם מראש לשריין לכם בכל שבוע שני חלונות זמן של שעתיים כל אחד (בשני ימים שונים של השבוע). הרעיון הוא שלשני חלונות הזמן הללו אתם לא משריינים שום דבר. אלה חלונות של זמן רזרבי שמיועדים להשלמת פעולות שנדחו עקב מקרים דחופים וחשובים.
  6. האצילו סמכויות - חלק מהפעולות שאותן אתם צריכים לעשות בדרך להשגת המטרות שלכם עשויות להיות פעולות שאתם יכולים להאציל על אדם אחר (תמורת תשלום או תמורת שירות אחר מצדכם או אפילו כעזרה מצידו). אלה הן בדר"כ פעולות שמהוות חלק מתכנית הפעולה, אך לא כחלק עיקרי בה או לחלופין פעולות שהן יותר פעילויות שגרה שהעיסוק בהן לוקח מכם זמן יקר. מצאו את הדרך והאדם המתאימים לכם ואמצו את ההרגל של האצלת סמכויות.
  7. חדדו ושפרו יכולות - ישנן מצבים שבהם אתם צריכים לעשות פעולות מסויימות באופן די עקבי. כאשר אנחנו מיומנים בלעשות דברים מסוימים, זה לוקח לנו הרבה יותר זמן לעשותם מאשר אם אנחנו לא מיומנים בכך (נניח בלעבוד מול תכנה מסויימת במחשב). גם כאן, ובהמשך לטיפ הקודם, ניתן יהיה להאציל סמכויות לאחרים, אך במקרים רבים תגלו, שכל מה שעליכם לעשות זה להתאמן קצת יותר ולשפר את היכולות שלכם. דבר זה גם יאפשר לכם לעשות יותר דברים בפחות זמן וגם  - הרווחתם עוד יכולת!

אז זה הכל להיום, מקווה שהמאמר הזה היה בעל ערך עבורכם.

אני מזמין אתכם כהרגלי לשתף ולהגיב!

רז

אירועים קרובים:

1) רוצים להצטרף אליי לסדנת משיגי היעדים הקרובה? כל הפרטים על הסדנה האפקטיבית ביותר להצבת והשגת מטרות נמצאים ממש כאן - סדנת משיגי היעדים

2) מאסטר מיינד "חשוב והתעשר: – נותרו 3 מקומות  לקבוצת מאסטר מיינד שאנו פותחים בתחילת נובמבר בכפר סבא. כל הפרטים כאן – "חשוב והתעשר"

 

 

 

בקטגוריה הרגלים, השראה, יעדים, מטרות, ניהול זמן, פריצת דרך, פריצת דרך | 30 תגובות

ברכת שנה טובה ! ! !


שנה טובה לכם ולכל בית ישראל ! ! !

אל תשכחו להגיב !

בקטגוריה העצמה, הצלחה, השראה, חזון, פריצת דרך | 53 תגובות

איך למצוא סביבה תומכת לתהליך פריצת הדרך שלך?

היי,

הפעם בחרתי לכתוב לכם על תפקידי הסביבה התומכת והלא תומכת בתהליכי פריצת הדרך של חיינו ומה ניתן לעשות בנידון.

שתי סביבות שצריך להכיר בתהליך פריצת הדרך: תומכת ולא תומכת

סביבה תומכת היא גורם חיוני וחשוב מאוד בתהליך פריצת הדרך של כל אדם. סביבה תומכת יכולה להיות קבוצה של אנשים או אפילו אדם אחד, שמתפקדים כשותפי מחויבות שלנו, לתהליך פריצת הדרך. סביבה תומכת הם האנשים שאנחנו יכולים לבקש את עצתם, לשתף אותם, לקבל את תמיכתם ואת ההשראה שלהם להמשיך בדרכנו לעבר המטרות שהצבנו לעצמנו.

בניגוד לסביבה שהיא לא תומכת (שם תמיד ינסו למצוא לכם את כל הסיבות למה לא כדאי ללכת בכיוון הזה או למה אין סיכוי שזה יצליח ועדיף שנוותר כבר מעכשיו), סביבה תומכת הם האנשים שתמיד יזכירו לנו למה אנחנו צריכים להמשיך ולא לוותר ותמיד יעזרו לנו למצוא איך הדברים כן יכולים לעבוד ואיזה פתרונות נוספים ניתן ליישם.

חשוב להבין (ואת זה אתם בטח כבר יודעים אם אתם נמצאים בתהליך כזה או אחר שלי יצירת פריצת דרך בחייכם) שהסביבה הלא תומכת תהיה בדר"כ הסביבה הקרובה ביותר שלנו (בני זוג, הורים, אחים, חברים קרובים). הסיבה לכך היא שבדר"כ התפיסות הנוכחיות שלכם הן אותן התפיסות של הסביבה שלכם. ברגע שאתם יוצרים פריצת דרך תודעתית ומכוונים למקום שהוא מחוץ לאותן תפיסות (מה שאני קורא לו מרחב C), אתם יוצרים איום על הסביבה שלכם. אם כך, הסיבה שהסביבה הקרובה שלכם היא בדר"כ סביבה לא תומכת (לפחות לא בתחילת התהליך) היא לא כי הם לא רוצים שתצליחו, אלא כי הם דואגים לכם ולא רוצים שתיפגעו.

אז מה עושים?

כשאני מדבר בהרצאות ובסדנאות שלי על עניין הסביבה התומכת אני מדגיש את עניין "חוק השיתוף" – עליכם לדעת את מי לשתף במטרות שלכם, כמה לשתף ובמה לשתף.

הרעיון הוא שעליכם להתמקד במקביל בשתי הסביבות: עליכם "לצנזר" את הדברים שאתם מעלים בפני מי שעבורכם הוא כרגע חלק מהסביבה הלא תומכת שלכם ובמקביל לכך, עליכם למצוא לעצמכם סביבה תומכת.

מכיוון שהסביבה התומכת תהיה כזו שבדר"כ לא נמצאת בסביבתנו הקרובה, אתמקד בחלק הבא של הפוסט במספר רעיונות, בעזרתם תוכלו למצוא לעצמכם סביבה תומכת לתהליכי פריצת הדרך שלכם.

איך למצוא סביבה תומכת לתהליך פריצת הדרך שלך? 

קו המחשבה שצריך להוביל אתכם, כאשר אתם מחפשים סביבה תומכת, הוא שהסביבה התומכת תהיה כזו שמורכבת מאנשים שעוברים כרגע את אותו התהליך שלכם או שכבר עברו אותו (נניח אם זה בתחום העסקי, אז מדובר באנשים שגם נמצאים בשלבי הקמת עסק או שהם כבר בעלי עסקים בתחום שבו אתם רוצים לעסוק).

אז… היכן ניתן למצוא אותם? לפניכם 4 רעיונות פרקטיים:

1) פורומים באינטרנט העוסקים בנושא או בתחום בו אתם מבקשים ליצור את פריצת הדרך - דרך קלה ופשוטה היא להתחיל להיכנס לפורומים העוסקים בתחום שבו אתם מבקשים ליצור את פריצת הדרך שלכם ופשוט להתחיל לשאול שאלות, להתייעץ ואפילו לענות ולתרום מהניסיון שאתם כבר צברתם. הרעיון הוא להבין שסביבה תומכת תהיה כזו שעוברת תהליך דומה לשלכם או כבר עברה אותו. אתם יכולים להתחיל עם הפורומים של תפוז בקישור הזה –  http://www.tapuz.co.il/forums/

2) מצאו מפגשים העוסקים בתחום בו אתם מבקשים ליצור פריצת דרך - ישנם לא מעט מפגשים וכנסים (הרבה מהם גם לא עולים כסף) שמארגנים אנשים ובעלי מקצוע המיועדים לאנשים שנמצאים בתהליכים דומים שלכם. הרעיון הוא שבהשתתפות שלכם בכאלה מפגשים, אתם לא רק מקבלים ידע וכלים, אלא גם ממש יכולים להכיר אנשים שתתחילו להיות איתם בקשר ולהיות עבורם סביבה תומכת בדיוק כפי שהם יכולים להיות עבורכם. אגב, המפגשים האלה יכולים גם להיות קורסים או סדנאות באותו התחום.

3) שכרו את שירותיו של מאמן - כיום, כמעט ולא קיים תחום בו אין מאמנים שפועלים. תהליך האימון הוא תהליך שבו לאורך תקופה מסוימת, המאמן ילווה אתכם ויהיה עבורכם סביבה תומכת. תפקידו של המאמן הוא בין היתר לחדד אתכם את המטרות שלכם ולתת לכם כלים לפעולה אפקטיבית.

4) קיימו מפגשים משל עצמכם - למה לחפש אחרי מפגשים אם אתם יכולים ליצור כאלה בעצמכם? החליטו שאתם מקימים קבוצה לאנשים שנמצאים באותו התחום והתחילו למצוא אנשים לקבוצה. זו תהייה קבוצת סיעור המוחות שלכם וכמובן שהסביבה התומכת שלכם. הקפידו להיפגש בתדירות קבועה (פעם בשבוע או שבועיים).

אז זה הכל להיום חברים, אני מזמין אתכם כמובן למצוא פתרונות ורעיונות נוספים ליצירת הסביבה התומכת שלכם, מכיוון שהחשיבות לכך היא עצומה.

אני מבקש לאחל לכם המשך יום נפלא וכמובן שאשמח אם תשתפו את הפוסט הזה ותגיבו.

באהבה גדולה,

רז.

 

 

בקטגוריה העצמה, הצלחה, השראה, מטרות, מערכות יחסים, סביבה תומכת, פריצת דרך, רעיונות | 40 תגובות

5 טעויות נפוצות בתהליכי הצבת מטרות

שלום לכם,

והפעם פוסט קצר על נושא מאוד חשוב.

תהליך הצבת מטרות, הינו תהליך חשוב ורב עוצמה אשר מאפשר לכל אדם, בכל תחומי חייו, ליצור פריצת דרך ולגשר על הפער שבין עולמו המצוי לעולמו הרצוי.

יחד עם זאת, כדי שהתהליך של הצבת מטרות יהיה אפקטיבי, חשוב שנדע כיצד להשתמש בו ולבנות אותו בצורה נכונה ולא פחות חשוב מכך, עלינו לדעת מה לא לעשות ומאיזה טעויות להימנע.

בפוסט זה בחרתי להתמקד אתכם דווקא ב – 5 טעויות נפוצות שאנשים ועסקים עושים כשהם מבקשים להציב לעצמם מטרות. ברגע שנהיה מודעים לטעויות האלה, נוכל מראש להימנע מהן.

אז הנה 5 הטעויות הנפוצות ביותר שאנשים ועסקים עושים בתהליכי הצבת מטרות:

  1. לא יודעים היכן הם באמת נמצאים - השלב הראשון בתהליך הצבת המטרות, הוא לזהות היכן אנחנו נמצאים (מהו העולם המצוי). בהבנה של העולם המצוי שלנו, אנחנו נעשים מודעים לא רק לתוצאות הנוכחיות שלנו, אלא גם לפעולות ולדפוסי הפעולה הנוכחיים שלנו, לדפוסי החשיבה שלנו, למערכת האמונות שלנו ואפילו למצב הרגשי שלנו. כל האפיונים הללו חשובים מאוד לכל מי שמבקש ליצור פריצת דרך ולהציב לעצמו מטרות בצורה אפקטיבית. תארו לכם מצב שבו אתם מבקשים לבנות מסלול נסיעה ליעד מסוים. בין אם זה יהיה דרך אתר באינטרנט או בין אם זה יהיה דרך תכנת GPS, בשני המקרים, עליכם להזין את נקודת המוצא שלכם (במקרה של ה GPS הוא יהיה חייב לקלוט את הלווינים כדי לזהות זאת), במידה ולא תהיה הגדרה של נקודת המוצא, לא ניתן יהיה לחשב עבורכם את המסלול. ההגדרה של העולם המצוי מאפשרת לנו בהמשך להבין מה עלינו לעשות ולשנות כדי להתחיל לנוע קדימה. עליכם לאפיין לעצמכם בדיוק היכן אתם נמצאים היום!
  2. מציבים לעצמם מטרות על סמך מה שהם חושבים שהם יכולים ולא על סמך מה שהם באמת רוצים – קיים הבדל עצום בין מה שאנחנו חושבים שאנחנו יכולים או יודעים שאנחנו יכולים להיות, לעשות ולהשיג לבין מה שאנחנו באמת רוצים. הסיבה לכך היא שאנחנו נוטים בצורה אוטומטית להציב לעצמנו מטרות מתוך מערכת האמונות הנוכחית שלנו, שמאפשרת לנו לראות מה אפשרי בעבורנו ומה לא. אני בהחלט יכול מאוד לרצות להיות זמר ולהופיע עם השירים שלי ברחבי הארץ, אך באופן אוטומטי ולא מודע, המטרה שאני אציב לעצמי תהיה הרבה יותר נמוכה מזה או שונה לגמרי מזה וזאת מכיוון שמערכת האמונות הנוכחית שלי לא רואה את זה כדבר שאפשרי בעבורי. כשאתם מבקשים להציב לעצמכם מטרות, הרשו לעצמכם לפנטז. אל תפלו למלכודת ה"איך". איך תשיגו את המטרה זה כרגע לא עניינכם, מה שצריך לעניין אתכם זה מה אתם באמת רוצים! כאשר תציבו לעצמכם מטרה שאתם באמת רוצים להשיג, היא תאתגר אתכם, תפחיד ותרגש אתכם. היא תהיה ראויה לכם!
  3. מגדירים לעצמם מטרות בצורה מאוד כללית ולא ברורה - מטרות חייבות להיות ברורות, מדידות וספציפיות. עליכם להגדיר לעצמכם בדיוק מה אתם רוצים, מתי אתם רוצים, איפה אתם רוצים וכמה אתם רוצים. חשוב לזכור כי בסופו של דבר אנו בונים תכנית פעולה להשגת המטרות שלנו ואם המטרות שלנו לא יהיו ברורות, לא נוכל לפעול כדי להשיג אותן.
  4. מציבים לעצמם מטרות אל מול סביבה לא תומכת - אדם תומך או סביבה תומך הם גורמים קריטיים וחשובים לכל אדם שמבקש ליצור לעצמו פריצת דרך. כאשר אנחנו מגדירים מטרות, עלינו לדעת את מי לשתף בהן וכמה לשתף. המצב הוא כזה: ברוב המקרים, הסביבה הלא תומכת, תהיה הסביבה הקרובה שלנו. סביבה לא תומכת הם האנשים שיגידו לכם למה לא כדאי לעשות זאת, למה זה מסוכן וינסו לשכנע אתכם לוותר על הרעיונות ה"הזויים" שלכם. חשוב להבין שהם לא עושים זאת מרוע אלא מדאגה. הדאגה שלהם נובעת ממערכת האמונות שלהם לגבי מה אפשרי ומה לא. כאשר אתם מציבים לעצמכם מטרות, מצאו לכם אדם תומך (לפחות אחד), אותו אדם יהיה זה שתשתפו במטרות ובדרך שלכם. אותו אדם יהיה זה אשר יתמוך בכם ויעזור לכם למצוא פתרונות ורעיונות חדשים. אל תפנו לאדם שתרגישו יותר מדי בנוח איתו מכיוון שזה יפספס את המטרה. אתם יכולים לפנות לאדם שקשור לתחום שבו אתם רוצים לעסוק, מישהו שכבר עשה זאת או לגורם מקצועי (מאמן או מנטור).
  5. לא בונים תכנית פעולה ברורה וממוקדת - אחרי שהמטרות שלנו מוגדרות היטב, עלינו לבנות תכנית פעולה ברורה וממוקדת. רוב האנשים ובעלי העסקים אינם עושים זאת. עלינו להקדיש כל יום לתכנון הזמן שלנו ולהתמקד בפעולות שמקדמות אותנו לעבר המטרות שלנו. חשוב להבין כי רק דרך הפעולות שלנו נצליח להשיג תוצאות רצויות וכדי שנתחיל לפעול, על הדברים להיות ברורים. פרקו את המטרות לפעולות קטנות ומדידות שיאפשרו לכם להתקדם אליהן צעד אחר צעד. בכל פעם שפעולה נראית מורכבת מדי, המשיכו לפרק אותה לעוד פעולות קטנות. זכרו: הזמן הטוב ביותר לפעולה הוא עכשיו!

אז זה הכל להיום, אני מקווה שתמצאו ערך רב בפוסט הזה והכי חשוב שתשכילו ליישם את הכתוב בו!

אני מזמין אתכם להגיב ולשתף,

המשך שבוע נפלא!

רז

בקטגוריה אחריות, אימון אישי, אימון עסקי, העצמה, הרגלים, יעדים, מטרות, פריצת דרך | 30 תגובות

יש לי רעיון מדהים בשבילך!

שלום לכם,

אי שם, במאה ה – 19, ויקטור הוגו, סופר, משורר ומחזאי צרפתי, אמר משפט, שאני באופן אישי חושב שהוא אחד ממשפטי ההשראה העוצמתיים ביותר שנאמרו אי פעם. אותו משפט וההבנה שלו השפיעו רבות ועדיין משפיעים על ההתנהלות היומיומית שלי ועל תפיסת עולמי. המשפט הוא: "אין דבר עוצמתי יותר מרעיון שזמנו הגיע".

מעל מאה שנים מאוחר יותר, היה זה ג'ים רוהן (פילוסוף עסקי ומנטור להתפתחות אישית) שהוסיף על משפטו של ויקטור הוגו ואמר: "אין דבר עוצמתי יותר מרעיון שהגיע בזמן". אותו ג'ים רוהן היה גם זה שאמר: "רעיונות והשראה, זה כל מה שאנחנו מחפשים".

אז כפי שבוודאי כבר ברור מכותרת המאמר ומהפתיחה שלו, היום אנחנו נדבר על רעיונות ועל המשמעות שלהם בחיינו ובתהליכי פריצת הדרך שלנו.

אך בואו נבין תחילה – מהו רעיון?

ישנן מספר הגדרות ומשמעויות למושג רעיון. חלקן מתייחסות לרעיון כאל פתרון למצב מסויים (למשל, רעיון כיצד לצאת מהמינוס בבנק), חלקן מתייחסות לרעיון כאל מחשבה שעשוייה להוות בסיס להתפתחותה של מערכת אמונות שלמה שעל פיה יחיה האדם (כמו למשל רעיון הדת או קיומו של אלוהים), חלקן מתייחסות לרעיון כאל מחשבה מקורית שיש בה חידוש וחלקן מתייחסות לרעיון כאל שלב ראשוני בתכנון, תכנית לא מפורטת (למשל, המטרות שלנו הן למעשה רעיונות).

למעשה, ניתן לומר כי אנחנו "מופגזים" כל הזמן ברעיונות. מכל כיוון ודרך כל אמצעי, אנחנו נחשפים החל מהיום שבו נולדנו לרעיונות שעל בסיסם אנחנו מגבשים את האמונות שלנו, את ההרגלים שלנו ואת תפיסת עולמנו.

בהמשך לכך, כולנו גם מחפשים אחר רעיונות כל הזמן. בין אם במודע ובין אם שלא במודע, כולנו מחפשים רעיונות שיעזרו לנו להימנע מכאב בחיינו או ליצור הנאה ולשפר את מצבנו: רעיונות כיצד להיות בני זוג טובים יותר, הורים טובים יותר, מקצועיים יותר, מושכים יותר, רעיונות כיצד להרוויח כסף, להתמודד עם משברים וכו'.

ניתן לראות כי למעשה לרעיונות יש השפעה חזקה מאוד על חיינו. על סמך הרעיונות שלנו אנחנו מעצבים את תפיסת עולמנו, את הפרשנויות שלנו, את הגישה שלנו, את המטרות שלנו, את ההרגלים שלנו ומשם את התוצאות שלנו. שימו לב, כי למרות שאנחנו כל הזמן מופגזים באינסוף רעיונות ובמקביל מחפשים רעיונות, הרעיונות שאנחנו בסופו של דבר מוצאים הם אלה שאנחנו מחפשים אחריהם!

רעיון הוא כמו זרע. רעיון מגלם בתוכו פוטנציאל אינסופי ומה שיקבע בסופו של דבר זה מה אנחנו נבחר לעשות איתו. אם נבחר לקחת את הרעיון ו"לשתול" אותו באדמה הנכונה, נטפח אותו ונשמור עליו מפני "מזיקים", נוכל לראות אותו צומח וגדל ובסופו של דבר ליהנות מהפירות שלו. רעיון הוא זרע רוחני בעל פוטנציאל אינסופי.

חשוב לשים לב, כפי שציינתי מוקדם יותר, כי ישנם רעיונות שנשתלו בתוכנו ונשתלים בתוכנו בכל יום, מבלי שנהיה מודעים לכך (למשל, ילד בבית ספר שהמורה אומרת לו שהוא חלש במשהו, יכול לקבל את ה"רעיון" הזה ומהר מאוד לתת לו תוקף קיומי, מה שיגרור אחריו צמיחה של מערכת אמונות שלמה של הילד. תנחשו מה יהיה טעמם של הפירות מאותו עץ…)

אחד החוקים האוניברסאליים שאני מלמד הוא חוק המינים או חוק העיבור (לקבלת סדרת המסרים שלי בנושא החוקים האוניברסאליים של היקום, אתם מוזמנים להיכנס לכאן – "לעבוד עם החוקים - איך לעבוד בהרמוניה עם חוקי היקום"), שאומר לנו ש"לכל זרע רוחני דרוש זמן הבשלה מסוים עד שהוא יהפוך למקבילו הפיזי". אותו זרע רוחני הוא למעשה אותו רעיון שאנחנו בוחרים לאמץ.

שתי השאלות שכל אחד צריך לשאול את עצמו בשלב הזה הן:

1) על סמך איזה רעיונות אני פועל היום בתחומי חיי השונים? (מקדמים או מעכבים?)

2) אחרי איזה רעיונות אני מחפש כיום בחיי בתחומי חיי השונים? (מקדמים או מעכבים?)

אוקיי, אז עכשיו כשאנחנו די מיושרים לגבי המשמעות של רעיונות וההשפעה שלהם על חיינו ועל יצירת פריצת הדרך שלנו, בואו נעבור לתכל'ס:

איך מוצאים רעיונות שמקדמים אותנו? 

אז כפי שציינתי, רעיונות יש בלי סוף, מחכים וממתינים לאנשים שמחפשים אותם. אז כדי שתתחילו לחפש את הרעיונות הראויים שלכם (כתבתי על עניין זה מאמר שלם, גם אותו אתם מוזמנים לקרוא כאן – "האם המטרות שלך ראויות?"), השאלה הראשונה שאתם צריכים לשאול את עצמכם (בהנחה ועניתם על שתי השאלות שהצעתי מקודם והתשובות להן ברורות לכם) היא:

1) מהי המטרה שלי? – האם אתם יודעים מהן המטרות שלכם? אלו שמייצגות את מה שאתם באמת רוצים? אם כן, ואם הן ברורות לכם, עברו לשלב הבא. אם לא, עליכם להגדיר לעצמכם מה אתם באמת רוצים ומתוך כך להגדיר לעצמכם את המטרות שלכם. שימו לב כי המטרה שלכם היא בפני עצמה רעיון! 

אם אין לכם מושג מה אתם באמת רוצים (מה שקורה לרבים מהאנשים) ואתם באמת רוצים לדעת מה אתם באמת רוצים, עליכם להתחיל בחיפוש אחר רעיונות שיאפשרו לכם לגלות זאת.

ערכו רשימה של כל הרעיונות שעולים בראשכם ל – כיצד ניתן לגלות מה אתם באמת רוצים. ערכו רשימה ארוכה ככל שניתן.

לאחר שתסיימו את הרשימה, תגלו שיש לא מעט רעיונות לכך. שאלו את עצמכם: באילו מקורות השתמשתי כדי למצוא את הרעיונות שלי? (האם השתמשתם רק בידע שלכם או שפניתם למקורות נוספים ואם כן פניתם, מה היו אותם המקורות?)

זכרו כי כל העניין בחיפוש אחר רעיונות הוא לא להסתמך רק על מה שאתם כבר יודעים ומכירים, אלא לאפשר לרעיונות שאינם נמצאים בתחום הידיעה הנוכחית שלכם לפגוש אתכם! (זה בדיוק אותו מרחב C שאני תמיד מדבר עליו)

למעשה, התהליך של הגדרת המטרה שלכם הוא בדיוק המשך התהליך שאני מתאר כאן. אם לא הצלחתם להגדיר לכם מה אתם באמת רוצים, המשיכו לשלב הבא עם ההגדרה שהמטרה שלכם היא לדעת מה אתם באמת רוצים.

2) הישארו ממוקדים! - אחרי שהגדרתם לעצמכם את המטרה שלכם, כל מה שעליכם לעשות זה להישאר ממוקדים בה ברמה המנטאלית. מה שיקרה בתוך מספר ימים, זה שלפתע תתחילו לקלוט דברים (שיחות של אנשים, כתבות בעיתון, מאמרים וכו') שבכולם קיים סוג של רעיון שיכול לעזור לכם להתקדם לעבר המטרה שלכם (זהו חוק המשיכה בהתגלמותו וגם עליו תוכלו ללמוד יותר בסדרת המסרים – "לעבוד עם החוקים – איך לעבוד בהרמוניה עם חוקי היקום!")

3) חפשו בעקביות אחר רעיונות – החל מהרגע שהצבתם לעצמכם מטרה, עליכם לפעול כדי להשיג אותה. כדי שתוכלו להתקדם לעבר מטרה שלרוב אין לכם מושג איך להשיג אותה, עליכם לחפש רעיונות. הנה רשימה של חמש מקורות מתוך רשימת המקורות שלי, בה אני תמיד דואג לחפש רעיונות חדשים, שיסייעו לי להתקדם לעבר המטרות שלי:

  • ניסיון של אחרים - פנו לאנשים שעוסקים בתחום שלכם או שבו אתם רוצים לעסוק, או בתחום שבו אתם מבקשים לקבל רעיונות חדשים. בקשו להתייעץ איתם (אל תדאגו בקשר לכך שהם לא ירצו לעזור. אתם לא מאיימים עליהם, אלא להיפך, אתם מחמיאים להם בכך שאתם פונים אליהם)
  • ספרים – קראו ספרים שכתבו מומחים או אנשים שעוסקים בתחום שלכם, סכמו אותם, כתבו את הטיפים שלהם, למדו אותם ואת דרכי הפעולה שלהם
  • היו מודעים למסרים של היקום - כמה פעמים קרה לכם שהסתובבתם עם איזו שאלה בראש ולפתע ראיתם את התשובה על גבי פרסומת שתלויה על אוטובוס? או שאולי שמעתם את התשובה שחיפשתם במילים של שיר של"פתע במקרה" התנגן ברדיו? היו מודעים לרעיונות שאתם מקבלים מהיקום מכיוון שהם תמיד נמצאים שם ומחכים שתגלו אותם
  • פנו למומחים - פנו לקבל עזרה מקצועית ממטפלים, מאמנים, יועצים. בקשו להיפגש לפגישת היכרות ראשונית וקבלו החלטה לגבי מה שנראה לכם כמתאים ביותר (אולי השתתפות בסדנה, אולי תהליך אישי ואולי שניהם) – כאן זה המקום לעשות לעצמי קצת פרסומת אישית ולהזמין אתכם ליצור איתי קשר לגבי בירור של השירותים השונים שאני מציע – פנו אליי לכתובת – razohana@gmail.com
  • גוגל – הכל נמצא שם! היום, יותר מאי פעם, אנחנו חיים בעידן שבו כל המידע שרק תרצו זמין עבורכם בלחיצת כפתור. וגם כאן, שימו לב מה קורה: התוצאות שתקבלו בגוגל הן אלה שתחפשו אחריהן! הקלידו את מה שאתם מחפשים אחריו ותופתעו לגלות את כמות הרעיונות שתעלה בפניכם. בכלל, רשת האינטרנט מאפשרת לכם להתחבר למומחים מרחבי כל העולם, להירשם לרשימות התפוצה שלהם ולקבל מהם טיפים נפלאים לשיפור איכות חייכם בכל תחום.

4) פעולות עקביות! - מצאתם רעיון שנראה לכם? מצוין! התחילו לפעול כדי ליישם אותו (זו בסופו של דבר גם הדרך היחידה לבחון האם זה רעיון שמקדם אתכם), התמקדו בו ואל תתפזרו לכיוונים נוספים. ערכו לכם רשימה של רעיונות ודאגו לפעול על פיהם על פי סדר מסוים שאתם קובעים מראש.

זה הכל להיום,

אני מקווה שהפקתם תועלת מהמאמר.

כמו תמיד, אני מזמין אתכם להגיב ולשתף את האנשים היקרים לכם במידע זה.

המשך שבוע נפלא!

רז

הצטרפו אליי לסדנת משיגי היעדים – סדנה עוצמתית שתאפשר לך ליצור פריצת דרך משמעותית בחייך וכל זאת באחריות מלאה!!!

כל הפרטים כאן – סדנת משיגי היעדים

 

בקטגוריה אמונה, העצמה, הרגלים, השראה, זוגיות, מטרות, מערכות יחסים, משבר, פריצת דרך, פריצת דרך, רעיונות | 39 תגובות

האם המטרות שלך "ראויות"?

שלום לך,

בכל תהליך של פריצת דרך, אחד השלבים הקריטיים הוא שלב הצבת המטרות. שלב הצבת המטרות הוא השלב שבו האדם מגדיר לעצמו מה הוא באמת רוצה להיות, לעשות ולהשיג בחייו (ולא מה שהוא חושב שהוא יכול) ומנסח את הדברים כפי שמטרה צריכה להיות מנוסחת: (ברורה, ממוקדת, ספציפית, תחומה בזמן).

לאחר שאנחנו מנסחים את המטרות שלנו, הרבה פעמים קורה שאנחנו מסתכלים על מה שכתבנו וקצת מרגישים לא בנוח. כאילו משהו חסר שם, כאילו אנחנו לא בטוחים שזו באמת המטרה שלנו.

יש למה שכרגע תיארתי מספר סיבות, אך אני רוצה להתייחס לאחת העיקריות שבהן והיא: אנחנו לא בטוחים שהמטרה שהצבנו לעצמנו היא מטרה ראויה! - גם אם אנחנו לא מודעים לכך שזה מה שמפריע לנו, זאת הרבה פעמים הסיבה.

ומה זאת מטרה ראויה?

אז לפני שאענה על כך, אציין שאחת ההגדרות שאני מאוד אוהב למילה הצלחה היא ההגדרה של ארל נייטינגייל שאמר ש: "הצלחה היא המימוש העקבי של רעיון ראוי", כלומר, הצלחה היא התהליך של הגשמת מטרות ראויות בחיינו באופן שיטתי ועקבי, כדרך חיים.

אז עכשיו נשאלת השאלה: מהי מטרה ראויה?

אז ככה, מטרה ראויה היא קודם כל מטרה שראויה לכם ולא מטרה שאתם ראויים לה. ז"א, זוהי מטרה שראויה לכך שתקדישו לה את הזמן, האנרגיה ושאר המשאבים שלכם (הרבה אנשים נוהגים לשאול האם הם ראויים למטרות שלהם, מה שיוצר תמיד ספק, ובלבול. אדם פורץ דרך שואל: האם המטרה שלי ראויה לי?). מטרה ראויה היא מטרה שישנם דברים שאתם תהיו מוכנים להקריב כדי להשיג אותה.

כדי שתוכלו לזהות האם המטרות שאתם מציבים לעצמכם מהוות מטרות ראויות עבורכם, אני מביא בפניכם חמש שאלות שאתם יכולים לשאול לגבי כל מטרה ובכל תחום בחייכם:

1) האם זו באמת מטרה שמשרתת אותי? – האם המטרה הזו היא באמת מטרה שלכם ולא של מישהו אחר? האם היא מייצגת משהו שאתם באמת רוצים לעשות?

2) האם השגת המטרה אינה באה על חשבון מישהו אחר? - האם המטרה היא מטרה שמבחינה מוסרית, אף אחד לא ייפגע מכך שאשיג אותה?

3) האם המטרה לוקחת אותי לעבר או מרחיקה אותי ממה שאני באמת רוצה להיות בחיי? - האם העשייה לעבר המטרה וההשגה של המטרה מאפשרת לי להיות האדם שאני באמת רוצה להיות? האם המטרה שלי היא בכיוון של החזון שלי?

4) האם אני מחויב מבחינה רגשית להשגת המטרה? - האם המטרה מרגשת ומפחידה אותי באותו הזמן?

5) האם אני באמת רואה את עצמי משיג את המטרה הזו? - האם אני מאמין שאני יכול להשיג את המטרה שלי?

אם התשובה שלכם לכל אחת מהשאלות היא "כן!", אז הנה לכם מטרה ראויה. כל מה שנשאר זה לצאת ולפעול להשגתה. אם עניתם "לא" לאחת השאלות (או יותר), כל מה שאתם צריכים לעשות זה לבדוק מה צריך לשנות או להשתנות כדי שהתשובה תהיה "כן!".

 

זה הכל להיום, מקווה שהתוכן יעזור לכם בתהליך פריצת הדרך שלכם!

כמובן שאשמח לתגובות שלכם ולשיתופים שלכם (שתפו את כל מי שאתם חושבים שיכול להפיק תועלת מהתכנים שלי – יש כפתור שיתוף ממש מתחת למאמר)

אני מבקש לאחל לכם המשך יום נפלא!!!

רז

 

בקטגוריה אימון אישי, אימון עסקי, אמונה, העצמה, הצלחה, יעדים, מטרות, פריצת דרך, פריצת דרך | 42 תגובות

המדריך ליצירת פריצת דרך

היי,

החלטתי לעשות מעשה.

המעשה שהחלטתי לעשות זה לאפשר לך לקבל מדריך קצר ותמציתי ליצירת פריצת דרך, בכל תחום בחייך.

למעשה, זהו המדריך שאותו מקבל כבונוס כל מי שרוכש ממני את הדיסק שלי "מהמצוי לרצוי – איך ליצור את החיים שאני באמת רוצה!", אך אני קיבלתי את ההחלטה לאפשר לך לקבל אותו גם ללא קניית הדיסק, בחינם!

אולי זה ברוח כל המחאות שנמצאות ברקע, אולי זה כי אני מאמין שבסופו של דבר עלינו ללמוד לקחת אחריות על חיינו שלנו ולא לצפות שמישהו אחר יאפשר לנו לחיות את החיים שאנחנו באמת רוצים לחיות.

בכל מקרה,

הנה הקישור – להורדת המדריך ליצירת פריצת דרך

אני מבקש לאחל לך שבוע נפלא!

נ.ב.

כמובן שאני מזמין אותך להגיב ולשתף את כל מי שלדעתך זה עשוי להיות אפקטיבי עבורו

תודה!

אירועים קרובים:

12/09/11 – סדנת משיגי היעדים – כי הגיע הזמן לקחת אחריות על החיים שלך. עכשיו!

 

בקטגוריה אחריות, אימון אישי, אימון עסקי, הצלחה, יעדים, מחויבות, מטרות, פריצת דרך | 38 תגובות

ההרגלים המנצחים שלי!

היי,

כמי שמאמן ומרצה הרבה על עניין כוחם של ההרגלים בחיינו וכיצד ניתן ליצור הרגלים מנצחים ומקדמים בחיינו (וכמובן, באותה נשימה, כיצד ניתן להחליף את אותם הרגלים ישנים ומעכבים), חשבתי שיהיה נחמד לשתף אתכם בשישה הרגלי התנהלות מנצחים שאימצתי לעצמי עם השנים.

מדובר בשישה הרגלי התנהלות, שמקדמים אותי במגוון רחב של תחומים בחיי. המטרה של השיתוף הזה היא כמובן לאפשר לכם לקבל קצת רעיונות והשראה להרגלים המנצחים שאתם רוצים להתחיל ולאמץ בחייכם.

ההרגלים שאני משתף בהם הם כמובן בגדר המלצה אישית בלבד ואין ספק כי כל אחד צריך לאמץ לעצמו את ההרגלים שמקדמים אותו בצורה האפקטיבית ביותר לעבר החיים שהוא באמת רוצה לחיות.

אז, בלי דיבורים נוספים, הנה הרשימה של חלק מההרגלים המנצחים שלי:

1) התפתחות אישית – אחד ההרגלים החזקים שלי בתחום ההתפתחות האישית הוא ההרגל של הפיכת המכונית שלי לאוניברסיטה על גלגלים. ולמה אני מתכוון? במקום להקשיב לחדשות או לכל דבר אחר, אני נושא ברכבי ערכה מכובדת של עשרות (אם לא מאות) דיסקים, המכילים חומר רב של התפתחות אישית (הקלטות אודיו). מתי בפעם האחרונה הייתם בפקק והייתם מאושרים מכך? זה מה שיקרה לכם כשתתחילו לאמץ את הרגל הלמידה המנצח הזה. למעשה, כנקודת התחלה, אני אשמח להמליץ על אתר נפלא שנקרא – "להחכים בפקקים". באתר זה תוכלו להוריד למחשבכם האישי הרצאות של מומחים שונים, במגוון נושאים, בחינם! לאחר שתורידו למחשבכם את ההרצאות שמעניינות אתכם, כל מה שנשאר לכם לעשות זה לצרוב אותן לדיסקים וליצור את האוניברסיטה החדשה שלכם. כך החלפתם הרגל מעכב (חדשות למשל) בהרגל מנצח.

2) בריאות (פיזית) – אחד ההרגלים החזקים שלי בתחום הבריאות הוא הרגל הריצה שלי. שוב, אינני ממליץ על פעילות גופנית כזו אחרת (בטח בלי שתתייעצו עם גורם מקצועי במידה והנכם סובלים מבעיה גופנית כזו או אחרת), אך אני בהחלט ממליץ על עניין התזוזה עם הגוף, בכל צורה שהיא! אשתי משי, שבין כל עיסוקיה הינה מדריכת כושר, אירובי, פילאטיס וספינינג (ועוד כמה הכשרות שבטח שכחתי) אומרת תמיד ש"אין אדם שלא ימצא את הספורט שהוא אוהב, אם הוא באמת יחפש אותו". מצאו את הדבר שמרגש אתכם ושבאמצעותו תוכלו להזיז קצת את הגוף. אמצו את ההרגל של פעילות גופנית, שלוש פעמים בשבוע למשך כחצי שעה. זה יעשה לכם פלאות!

3) מערכות יחסים – זוגיות – לא משנה כמה זמן אתם נמצאים כבר בזוגיות שלכם, אם אין לכם את ההרגל של פעילות משותפת (אחת לשבוע זה גם בסדר), זה פוגע בקשר שלכם, נקודה. ולמה אני מתכוון שאני אומר פעילות משותפת? אני קורא לזה "דייט שבועי". החליטו מראש בתחילת כל שבוע מה יהיה הדייט השבועי שלכם. האם זו תהייה יציאה למסעדה? האם זו תהייה צפייה משותפת בסרט קולנוע? או אולי בסדרה בטלוויזיה ששניכם אוהבים? האם זו תהיה הליכה משותפת? (כך השגתם שתי ציפורים במכה אחת – מומלץ!) כמובן שברגע שקבעתם את הפעילות המשותפת, עליכם להכניס אותה ליומן ולהיות מחויבים לה! אל תתנו לשבוע לעבור מבלי שיצרתם דייט שבועי!

4) אפקטיביות – תכנון זמן – בהרגל התנהלות זה לא אוסיף דבר מלבד הקישור שאצרף לכם כאן – המדריך להתנהלות אפקטיבית בזמן. היכנסו והורידו את המדריך שכתבתי על תכנון הזמן שלכם ויישמו אותו. זכרו: אם אינכם מתכננים את הזמן שלכם, מישהו אחר מתכננן אותו עבורכם!

5) הצבת מטרות – האם יש לכם תכנית מטרות לשנה, שלוש, חמש שנים הקרובות? האם אתם יודעים לאן אתם הולכים? האם זה רשום לכם בצורה ברורה, ספציפית ומדידה? ובכן, לרוב האנשים אין משהו אפילו קרוב לכך… הקדישו בכל יום עשר דקות לתכנון החיים שלכם. כתבו לאן אתם רוצים להגיע, כתבו מה אתם באמת רוצים. אם אין לכם מושג כיצד לעשות זאת, פנו לאנשים שיעזרו לכם, פנו לאימון, לסדנאות. אל תוותרו! אני יכול לעזור לכם בכך שתצפו בשיעור הבא בחינם – מהמצוי לרצוי – איך ליצור את החיים שאני באמת רוצה! , או אם אתם רוצים להשתתף ישירות בסדנה שאני מציע – סדנת משיגי היעדים.

6) התפתחות רוחנית – הכרת תודה. בכל יום, עם הקימה בבוקר ולפני שאני נרדם, אני דואג להכיר תודה על חמישה דברים שיש לי בחיי ועל חמישה דברים שנמצאים בדרך אליי (אלה הן למעשה המטרות שאני מציב לעצמי בחיי). האם יש לכם מושג עד כמה מה שכבר יש לכם בחייכם יקר ובעל ערך? הכירו תודה על כך – זה לא מובן מאליו! ערכו רשימה של חמישה דברים שאתם מכירים עליהם תודה והקפידו לקרוא אותה לפחות פעמיים ביום, זה יעשה פלאות בחייכם!

זה הכל להיום חברים,

אני כולי תקווה שהמידע ששיתפתי אתכם בו יועיל לכם ביצירת החיים שאתם באמת רוצים לחיות.

אני אשמח לקבל את תגובותיכם על הפוסט וכן לשמוע את ההרגלים המנצחים שלכם.

אני מזמין אתכם לשתף את האנשים שלכם,

באהבה גדולה!

רז

 

בקטגוריה אורח חיים בריא, אחריות, אימון אישי, אימון עסקי, הרגלים, מטרות, מערכות יחסים, פריצת דרך | 40 תגובות

חמש דקות והולכים!

מכירים את זה שכשאומרים לילד שמשחק בגן שעשועים, "בוא חמוד, הולכים הביתה", הוא מתחנן שירשו לו רק עוד קצת? אפילו אם נדמה שהוא כבר מיצה את עצמו באותו גן שעשועים? אפילו אם נדמה כי הוא כבר משועמם ולא מוצא את עצמו? אפילו אם נדמה שהוא כבר עייף, משועמם וחסר אנרגיה?

מכירים את זה שכשעונים לילד, "טוב חמוד, יש לך עוד חמש דקות והולכים", חמש הדקות האלה הופכות להיות חמש הדקות המלהיבות והפעילות ביותר עבור הילד? המרגשות ביותר? המהנות ביותר?

פתאום נדמה כאילו רק הרגע הוא הגיע לשם, פתאום נדמה כי הוא לפתע מעריך כל מתקן בגן השעשועים, רץ, מתרוצץ ומנסה להספיק למצות את החוויה עד הסוף.

פתאום נדמה כאילו הילד התמלא מחדש באנרגיה, כאילו הוא רואה את גן השעשועים בדרך אחרת לגמרי מזו שהוא ראה אותו קודם לכן.

מכירים את זה?

אני מניח שכן.

ועכשיו, שאלו את עצמכם:

איך היו נראים חייכם אם הייתם חיים אותם בדיוק כפי שאותו ילד מתנהל באותן חמש דקות שנותרו לו בגן השעשועים?

איך היו נראים חייכם אם הייתם חיים אותם בכזו התלהבות? בכזו תשוקה? בכזו אנרגיה?

איזה תוצאות הייתם יכולים להשיג אם כל יום בחייכם היה מרגיש לכם כמו אותן חמש דקות?

איזה תוצאות הייתם יכולים להשיג אם בכל יום בחייכם הייתם פועלים באותה תשוקה, התלהבות ואנרגיה?

ובכן,

אני מניח שאתם יכולים לדמיין את התשובות שלכם ואני מניח שניתן לסכם אותן במילה אחת: וואוו!!!!!

מעטים האנשים שאני מכיר, שיכולים להעיד על עצמם כעל כאלה שחיים את חייהם בדיוק כפי שאותו הילד "חי" את אותן חמש דקות שנותרו לו בגן השעשועים. למעשה, אני יכול להגיד בלב שלם שרוב האנשים אינם חיים את חייהם בכזו התלהבות, תשוקה ואנרגיה גבוהה, אלא בדיוק הפוך מכך. רוב האנשים חיים את חייהם בדיוק כפי שאותו הילד היה לפני שהודיעו לו שהגיע הזמן ללכת. חסרי התלהבות, מוטיבציה ואנרגיה לעשות משהו עם חייהם.

ועכשיו, הרשו לי לשאול עוד שאלה אחת קטנה, אך משמעותית מאוד בעיניי:

בהנחה ואינכם חיים כפי שאותו הילד "חי" בחמש הדקות האחרונות שנותרו לו בגן השעשועים, מה חסר היום בחייכם, כדי שתוכלו להתחיל לחיות כך?

מה חסר היום בחייכם כדי שתתחילו לפעול בהתלהבות ובתשוקה, במרץ ובפעלתנות, בדיוק כפי שאותו הילד התחיל?

בקיצור, מה חסר היום בחייכם כדי שתתחילו לחיות אותם?

נסו לחשוב רגע עם עצמכם,

מה יכול לגרום לכם להתעורר בדיוק כמו אותו ילד?

מה יגרום לכם להסתכל לפתע אחרת על חייכם (גן השעשועים) ולראות אותם באופן שונה מזה שראיתם אותם עד היום?

מה יגרום לכם לפתע להעריך את עצמכם ולזהות את כל האפשרויות שקיימות עבורכם?

כשאני מדבר על ליצור ולחיות את החיים שאנחנו באמת רוצים לחיות, אני מדבר בדיוק על אותה תחושה וחוויה שהילד הזה חווה בחמש הדקות שנותרו לו.

הילד הזה נמצא בכל אחד ואחת מאיתנו, מחכה שנעיר אותו מחדש, מחכה לצאת ולהסתער שוב בהתלהבות על מתקני גן השעשועים.

מה אתם צריכים כדי להעיר אותו מחדש בתוככם?

אני מאמין כי התשובה שלכם נמצאת כאן:

כדי שתוכלו להתחיל ליצור ולחיות את החיים שאתם באמת רוצים, כדי שתוכלו להתחיל לחיות בדיוק כמו אותו הילד שנמצא בגן השעשועים, עליכם לקבל את ההחלטה למצוא את מה שאתם באמת רוצים ולפעול כדי להשיג זאת! עליכם לעשות את מה שאתם אוהבים, רוצים ומוכשרים בו. עליכם להיות אתם!

אינני יודע האם תבחרו לקבל את עצתי או לא, אך אני יודע דבר אחד בוודאות: האפשרות לחיות את החיים שאתם באמת רוצים לחיות, קיימת עבורכם תמיד ויש ביכולתכם לממש אותה!

זכרו, החיים שלנו קצרים, בואו נחיה אותם במלואם – חמש דקות והולכים!

אני מזמין אתכם להשאיר תגובה ממש למטה,

מאחל לכם שבוע נפלא!

רז

 

 

 

 

 

 

בקטגוריה אחריות, איכות חיים, אמונה, הזדמנות, העצמה, ייעוד, יעדים, מטרות, פריצת דרך | 30 תגובות