היי,

אמונות מגבילות הן למעשה החלטות מגבילות שקיבלנו במודע או שלא במודע במהלך חיינו. החלטות אלה מעכבות אותנו מלהיות, לעשות ולהשיג את מה שאנחנו באמת רוצים.

ההחלטות המגבילות שלנו מתקבלות על סמך החוויות שצברנו מהיום בו נולדנו. חוויות אישיות וחוויות הקשורות בסביבה שגדלנו בה.

כל אחד ואחת מאיתנו מונע במהלך היומיום שלו מכוחן של אותן החלטות הנמצאות בתת המודע שלו וכאשר מדובר בהחלטות מגבילות ומעכבות, ההשפעה שלהן על חיינו היא הרסנית.

כדי שתוכלו ללמוד ולזהות את ההחלטות המגבילות והמעכבות שלכם, בחרתי לרכז לכם דוגמאות של החלטות מגבילות שבעיניי מייצגות הרבה מאוד אנשים (וגם ברובן הגדול ייצגו אותי עד לפני מספר שנים).

בחרתי להציג את ההחלטות המגבילות האלה דרך השאלה: "מתי החלטתי ש…?", מכיוון שזוהי הדרך הנכונה בעיניי לזהות ולהסתכל על אותן החלטות מגבילות.

אז…

אני מזמין אותך לשאול את עצמך באופן אישי את השאלות הבאות:

מתי החלטתי ש…?

• אני לא ראוי לחיות את החיים שתמיד רציתי?
• אני לא מספיק טוב להיות, לעשות, להשיג את מה שאני באמת רוצה?
• אי אפשר להתפרנס מלעשות את מה שאני אוהב?
• חדשות ועיתונים הם השיקוף של המציאות ושאם אני לא שם זה אומר שאני לא קיים ושלא אכפת לי?
• יש כאלה שיש להם מזל ויש כאלה שלא?
• כסף לא גדל על העצים?
• כדי להיות….. אני חייב קודם שיהיה לי……?
• אושר הוא דבר קשה להשגה?
• זוגיות טובה זה דבר שקשה מאוד למצוא?
• אני לא יכול לתת לבן / בת הזוג שלי את מה שהוא / היא באמת מחפשים?
• בגיל הזה כבר אי אפשר להיות / לעשות / להשיג …?

חברים יקרים,

כל השאלות שהעליתי כאן כרגע, מייצגות החלטות מעכבות של לא מעט אנשים שאני זוכה להכיר ולעבוד איתם.

אני מזמין אתכם לענות לעצמכם בכנות על השאלות ולזהות קודם כל את ההחלטות המעכבות שלכם.

איזה החלטות מעכבות אתכם היום מלהיות, לעשות או להשיג את מה שאתם באמת רוצים?

איזה החלטות הייתם רוצים לקבל כדי להחליף את ההחלטות המעכבות שלכם? (למשל: אני ראוי לחיות בשמחה ובהנאה את חיי, אני יכול להתפרנס מכך שאעשה את מה שאני אוהב וכו')

אני מזמין אתכם להוסיף בתגובות שלכם עוד החלטות מעכבות או מקדמות שאתם מרגישים שהיום אתם פועלים על פיהן!

שלכם באהבה גדולה,

רז

היי חברים,

גיבשתי, פיתחתי, והבאתי לעולם תהליך אימון חדשני, פרקטי וייחודי, המשלב הבנה ולמידה מעמיקה של תהליכי ההתנהלות האנושית וההתפתחות האישית.

תהליך זה פותח על סמך הניסיון של עבודה עם מאות אנשים בשנים האחרונות (יזמים, בעלי עסקים, אנשים פרטיים) ומתוך ראייה רחבה של כל מה שלקחתי מהתהליכים הללו.

תהליך זה כולל בתוכו גם ידע רב בהתפתחות אישית המבוסס בין היתר על תכנים ייחודיים שפיתח בוב פרוקטור (שאני שותף עסקי שלו בישראל) וכן על סמך תהליכי למידה שונים ומגוונים.

רק אם זה מספיק חשוב לך להבין כיצד לעשות הבדל משמעותי ואמיתי בחייך, כבר בארבעת החודשים הקרובים(!), הצפייה בסרטון זה יכולה להיות אחת ההשקעות הטובות ביותר שעשית בעצמך!

אין לי מה להוסיף במילים אלא רק להזמין אותך להשקיע את 9 הדקות הקרובות בסרטון שהכנתי לך ולהבין על מה אני בכלל מדבר.

*ייתכן והווליום יהיה נמוך, יש להגביר למלוא העוצמה*

צפייה מהנה ושבוע נפלא!

"הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד עצמו" (פרנקלין רוזוולט, נשיאה ה – 32 של ארה"ב)

פחד.

מילה קצרה עם כל כך הרבה עוצמה! כולנו מתחברים למילה הזו ואין אדם אחד שלא חווה פחד בחייו. בכל גיל ובכל תקופה, כל אחד פוחד ממשהו, כל אחד!

יחד עם זאת, בעוד הפחד הוא גורם משתק ומעכב עבור רבים מהאנשים, ישנו מיעוט של אנשים שמודעים בצורה קצת אחרת לפחדים שלהם ולומדים להתקדם לעבר מטרותיהם למרות הפחד שלהם.

איך הם עושים זאת?

זה בדיוק מה שאני מתכוון לספר לכם באמצעות המאמר הזה.

במאמר זה אנסה להעביר לכם תפיסה חדשה על הפחד, כזו שתאפשר לכם להיות מודעים לגורמים שלו ולתפקיד שהוא ממלא בחייכם.

שנתחיל?

פחד – הגדרה בסיסית

הרשו לי להתחיל כהרגלי בקודש, עם הגדרת הויקיפדיה למושג פחד. על פי הויקיפדיה, פחד הוא: "תחושה רגשית ופיזיולוגית לא נעימה, הקיימת לעתים אצל בני אדם ובעלי חיים, הנגרמת כתוצאה מחשיפה לגירוי חיצוני מסוכן או מאיים (פיזית או מנטלית). למשל, פחד למראה חיה מסוכנת.
ככל שהגירוי החיצוני הוא בלתי צפוי וגדול יותר – תחושת הפחד חזקה יותר. לפחד תפקיד מרכזי בשרידותו של האדם או בעל החיים, והוא משמש כאמצעי להרחקתו מהסכנה הנשקפת לחייו, ואף מהווה גורם המונע להיכנס מלכתחילה למצבים מסוכנים. עם זאת, פחד גם יכול להגביל את תפקודו של האדם, ואת מרחב העשיה והפעילות שלו."

שני תפקידים לפחד

על פי הגדרת הויקיפדיה למושג פחד, אנו למדים כי לפחד ישנם למעשה שני תפקידים עיקריים: האחד, לשמש כיצר הישרדותי, שכל מטרתו היא לאפשר לנו להישאר בחיים ולשרוד סיטואציות מסוכנות. כיצר כזה, הפחד בא לידי ביטוי דרך תופעות פיזיולוגיות שונות, שכל מטרתן היא להכין אותנו להתמודדות עם אותו מצב מאיים (הילחם או ברח). הדבר בא לידי ביטוי בכך שהפחד משתק מערכות לא חיוניות בגופנו, מעלה את קצב פעימות הלב, מזרים דם לאיברים חיוניים כגון הרגליים שלנו ועוד…

אין ספק כי תפקודו הזה של הפחד חיוני לנו ואנחנו זקוקים לו כדי להמשיך ולהתקיים בעולמנו.

התפקיד השני של הפחד, הוא אותו התפקיד שאנחנו נתמקד בו היום והוא זה שג'וזף מרפי קורא לו בספרו המצוין והמומלץ, "כוחו של התת מודע", הפחד האבנורמלי (לא נורמלי) וזאת לעומת התפקוד הראשון של הפחד אותו תיארנו, לו הוא קורא הפחד הנורמלי.

התפקיד הזה של הפחד, הוא אותו התפקיד שמשתק אותנו מלהיות, לעשות ולהשיג דברים מסוימים בחיינו, אפילו שאנחנו מאוד מאוד רוצים אותם. התפקוד הזה של הפחד הוא זה שמונע מאנשים להגשים את חזונם ולהשיג את מטרותיהם בחיים ובעסקים.

היווצרותו של הפחד ה"לא נורמלי"

הפחד ה"לא נורמלי" שלנו, מקורו בפרדיגמות (תבניות מחשבה) שלנו ובאמונות שאימצנו במהלך חיינו ואנו חושבים ופועלים על פיהן בתחומי חיינו.

בציור שלפניכם, תוכלו לראות את הפחד מסומן בדיוק על הגבול שבין המרחב התודעתי שלנו (מרחב B – מרחב האפשרויות שאני חושב / מאמין שקיימות בעבורי), הנוצר כתוצאה מהתהוותן של אותן פרדיגמות ואמונות שציינתי, לבין מרחב האפשרויות האינסופי (מרחב C), המייצג אפשרויות שאיננו מודעים להן ושבהחלט מייצגות דברים שאנו רוצים להיות, לעשות או להשיג.

(הערה: גם כאן, אני מזמין אתכם לראות את סרטון הוידאו שמפרט לעומק את אותו מודל. כל שעליכם לעשות זה להירשם ממש כאן – שיעור וידאו – איך ליצור את החיים שאני באמת רוצה!)

למעשה, מה שניתן להבין בבירור מהמודל זה שהפחד ה"לא נורמלי" מתעורר בנו בכל פעם שהמחשבה על משהו שאנחנו רוצים להיות, לעשות או להשיג נתקלת באמונה או בתפיסה שאומרת שהדבר איננו אפשרי בעבורנו!

כאשר אנחנו חושבים על משהו או מישהו מדבר איתנו על משהו שבעינינו נתפס כבלתי אפשרי, הפחד ה"לא נורמלי" מתחיל לתת את אותותיו. התפקיד שלו הוא להדוף אותנו חזרה למרחב האפשרויות שאנחנו חושבים שקיימות בעבורנו ואפילו ייתן לנו את כל הסיבות לכך דרך סיפורים, תירוצים ועוד (ארבעת המעכבים).

הפחד ה"לא נורמלי" מנסה בדרכו שלו "להגן" עלינו מפני האזור הלא נודע של מרחב אינסוף האפשרויות.

הפחד ה"לא נורמלי" הוא בסך הכל סימן שאומר לנו: "אתם עומדים לעבור את גבול האמונה שלכם בעצמכם, ביכולתכם ובמה שאתם חושבים לאפשרי בעבורכם. חזרו אחורנית כדי שלא תיפגעו !!! זה מסוכן!!!"

להתמודד עם הפחד

הרעיון שנמצא מאחורי ההתמודדות עם הפחד נמצא בכך שעלינו להבין כי לעולם לא נוכל להתגבר על הפחד! הדבר היחידי שניתן לעשות אל מול הפחד הוא לפעול מתוך תהליך מודע של שינוי פרדיגמות נוכחיות ואמונות מגבילות ובכך להדוף את הפחד מעלינו.

דקה למחשבה:

האם קרה לכם בחייכם שנמנעתם מלעשות דבר מסוים שמאוד הפחיד אתכם ורק לאחר מעשה גיליתם כי אין הדבר מפחיד כלל? 

האם קרה לכם שעשיתם דבר מסוים בחייכם בהצלחה ולאחר מעשה גיליתם דבר מסוים שאם הייתם יודעים לפני כן ייתכן שהיה גורם לכם להימנע מלעשות את הדבר הזה מלכתחילה? (כתוצאה מפחד "לא נורמלי" שזה היה מעלה בכם?)

תרגיל יישומי:

ישנן לא מעט טכניקות ושיטות להתמודדות עם הפחד ה"לא נורמלי". אני בחרתי להציע לכם שיטה אחת פרקטית ויישומית, זו שאני משתמש בה גם עם עצמי וגם עם המתאמנים שלי ומוכיחה את עצמה בכל פעם מחדש.

ההתמודדות עם הפחד ה"לא נורמלי" מורכבת ממספר שלבים:

1) בשלב הראשון עלינו להיות מודעים לפחד ולמקור שלו - כאן מומלץ לערוך רשימה של הדברים שאנחנו מפחדים לעשות ולאחר מכן לזהות אמונות שנמצאות מאחורי אותו פחד. למשל: אני מאוד רוצה להתקשר למי שיכול להיות לקוח מצוין לעסק שלי אך מפחד. מה שעומד מאחורי הפחד הזה היא אמונה שאינני ראוי ללקוח כמו זה, או שאינני מסוגל לספק רמת שירות כמו שלקוח כזה מבקש.

הערה: נמשיך עם הדוגמה הזו של שיחת הטלפון לאורך כל התרגיל, כמובן שניתן להשתמש בזה בכל מצב ובכל תחום.

2) לאחר זיהוי הפחד וההבנה של האמונות שעומדות מאחוריו, עלינו לכתוב מספר אמונות חדשות ומקדמות, שעצם הפנמתן תהיה תומכת בפעולת ההתקשרות לאותו לקוח פוטנציאלי. למשל: אני מספק שירות איכותי ומקצועי ללקוחותיי ואוכל להיות בעל ערך רב ללקוח כמו זה, או,  אני מאמין ביכולתי לספק שירות מקצועי ואיכותי ללקוחותיי, להיות בעל ערך רב עבורם ולשפר את מצבם.

זכרו: מקורו של הפחד ה"לא נורמלי" הוא בתת המודע שלכם (שם שוכנות הפרדיגמות והאמונות שלכם), השימוש באותן אמונות תומכות יהיה כזה שאנחנו נצטרך באופן עקבי וחזרתי לשכנע את עצמנו ואת תת המודע שלנו לקבלן ולהחליפן באמונות הישנות שלנו.

הערה: רשמו לעצמכם בשלב זה כחמש אמונות / הצהרות תומכות.

3) כעת עלינו להתחיל ולדמיין את הסיטואציה שבה אנחנו מתקשרים ללקוח הפוטנציאלי. הקדישו מספר דקות של תרגול לעניין זה. דמיינו את עצמכם מרימים את הטלפון ומחייגים. דמיינו כיצד הלקוח הפוטנציאלי עונה לכם, כיצד אתם מציגים את עצמכם וכיצד אתם מסבירים לו מדוע אתם חושבים שהשירות שלכם להיות בעל ערך רב עבורו. דמיינו כמה שיותר פרטים מהסיטואציה, הקשיבו לטון הדיבור שלכם ושל הלקוח, הרגישו את כל מה שקורה.

בשלב זה אנחנו מתחילים לשדר לתת המודע שלנו את הסיטואציה הרצויה. מכיוון שאין לתת המודע שלנו יכולת להבחין בין מציאות לדמיון, הוא יתחיל לקבל את התמונה כתמונה מציאותית. התוצאה של זה תהיה פחות ופחות פחד ויותר תחושה של ביטחון.

כאן זה המקום לכתוב לעצמכם את כל הסיטואציה שדמיינתם יחד עם האמונות שכתבתם בשלב הקודם ופשוט לקרוא זאת לעצמכם מספר דקות.

4) פרקו את משימת הטלפון למספר שלבים והתייחסו לכל אחד מהם בנפרד. למשל: 1) להתיישב בכיסא 2) להרים את הטלפון 3) לחייג את המספרים 4) להמתין למענה 5) להציג את עצמכם אחרי שיש מענה וכו' וכו'

אל תתנו לתרגיל בשלב הזה להשלות אתכם והתייחסו אליו ברצינות! הרעיון שעומד מאחורי השלב הזה הוא הרעיון של לפרק כל שינוי גדול או איום גדול להרבה שינויים קטנים ולא מאיימים (למי שמכיר את שיטת קאייזן היפנית – זה בדיוק אותו העיקרון).

עצם ההתייחסות לכל שלב ושלב בתהליך בנפרד (לעומת ההתייחסות לכל התהליך כיחידה אחת), מפחית את רמת הלחץ והפחד ומאפשר לנו להירגע ולהרגיש פחות מאוימים. אם נסתכל על כל שלב בפני עצמו נרגיש הרבה יותר בטוחים.

5) החליטו מתי אתם מתכוונים לבצע את שיחת הטלפון וקבעו זאת ביומן. אל תתנו לשום דבר להיכנס ביניכם לבין אותה פעולה!

6) פעלו! קיבלתם החלטה? יישמו אותה! לאחר שביצעתם את כל השלבים הקודמים, כל מה שנשאר זה לחוות את הדבר האמיתי. אין כל דרך להתמודד עם הפחד מאשר לפעול אל מולו!

תמיד תוכלו להזכיר לעצמכם: עדיף לנסות ולהצליח מאשר לא לנסות ולהיכשל מראש!

ונסיים במשפט אחרון שאמר הפילוסוף ראלף ולדו אמרסון: "עשו את הדבר שאתם פוחדים לעשות והפחד יבוא אל קיצו הוודאי".

זהו להפעם,

אני מקווה שהפקתם ערך מקריאת המאמר ומיישומו,

מזמין אתכם להגיב ולשתף!

רז

היי,

בשנת 1998 יצא לאקרנים הסרט "דלתות מסתובבות" (סרט חובה לצפייה!).

הסרט (בכיכובה של גווינת' פאלטרו), מגולל את סיפורה של בחורה בשם הלן, אשר חייה מתפצלים לשני עולמות מקבילים. כל זה קורה כאשר הלן ממהרת לתפוס את הרכבת התחתית בלונדון.

במציאות אחת – הלן  מצליחה לתפוס את הרכבת, מגיעה מוקדם מן הצפוי לביתה, תופסת את חברה בוגד בה וכך מתגלגלים חייה לכך שהיא מתאהבת בבחור שאותו הכירה באותה נסיעה ברכבת.

במציאות השנייה – הלן מפספסת את הרכבת ולכן לא תופסת את חברה בוגד בה וכך ממשיכה לחיות איתו לצד הבגידות והשקרים.

הנה הקטע מהסרט שבו כל זה קורה…

הדלתות שמסתובבות בחיינו

כל מי שמקבל ממני מסרים, בין אם דרך מיילים או בין אם השתתף בהרצאות, סדנאות או תהליכי אימון איתי, יודע כי אחד המסרים הבסיסיים שאני מבקש להעביר ומלמד הוא המסר שעבור כל אחד ואחת מאיתנו, מתקיימות בכל רגע ורגע אינסוף של אפשרויות להגשים את עצמנו ולהביא את הפוטנציאל שלנו למימוש גבוה יותר.

לאותו מרחב של אינסוף אפשרויות אני קורא מרחב – C. אם אינך מכיר את המודל של שלושת המרחבים, אני מזמין אותך להירשם ממש בתחתית הדף לקבלת שיעור וידאו במתנה שיסביר לך את כל התמונה.

אז מהו אותו מרחב האפשרויות האינסופי?

זהו המרחב שמייצג עבורך את כל מה שאתה יכול להיות בכל רגע בחייך. מנטאלית, רגשית, רוחנית, פיזית.

אם ראית את הסרט דלתות מסתובבות, זו תהיה דרך טובה להסביר למה אני מתכוון. בכל רגע שאנו בוחרים (במודע או שלא במודע) לעשות פעולה מסוימת, לחשוב משהו, להרגיש או להאמין במשהו, אנו פותחים דרך חדשה לחיינו.

דמיינו לעצמכם שדקה מעכשיו, אתם יכולים להימצא באינסוף של תנוחות ישיבה או נקודות בחדר בו אתם יושבים, הכל יהיה תלוי בבחירה המודעת או לא מודעת שלכם היכן להיות.

כך זה פועל בדיוק בכל חיינו.

בפיזיקת הקוונטים קוראים לזה "סופר פוזיציה" (לא ניכנס לזה כרגע, אך הרעיון מדבר על כך שאנחנו מתקיימים בו במקביל באינסוף יקומים / מימדים מקבילים), כשהמסר העיקרי הוא להבין שבכל רגע נתונה לנו הבחירה לממש אפשרות קיומית מסויימת שלנו.

מרחב האפשרויות האינסופי הוא זה שלמעשה עומד מאחורי המשפט: "הכל אפשרי!"

חשוב להבין כי כשאני מדבר על אינסוף של אפשרויות, אני מדבר על אפשרויות שמביאות לידי ביטוי יותר ויותר את הפונטנציאל האלוהי שגלום בתוכנו, אך יחד עם זאת, קיימות גם אפשרויות שדרכן יקרה בדיוק ההיפך. כלומר, שנה מהיום ייתכן כי אני אחיה את החיים שאני באמת רוצה לחיות וייתכן שלא.

העניין הגדול הוא, שהחל מגיל מאוד צעיר אנחנו לא מסוגלים לראות את מרחב האפשרויות האינסופי ומה שאנחנו מסוגלים לראות ולהבין זה רק את מרחב האפשרויות שאנחנו חושבים או מאמינים שקיימות בעבורנו!

הנה תמונת המודל המלא שאני מדבר עליו:

אז מה עושים כשמבינים את המשמעות האדירה של מרחב האפשרויות האינסופי ומודעים לקיומו?

הנה שבעה שלבים שיעזרו לכם להבין כיצד תוכלו להינות מהשפע שיש למרחב זה להציע לכם:

1) הגדירו בצורה ברורה מה אתם רוצים להיות / לעשות / להשיג בחיים שלכם! לא מה אתם חושבים שאתם יכולים (מרחב B?) אלא מה אתם באמת רוצים (מרחב C).

2) האמינו בעצמכם! פתחו בעצמכם את האמונה שאתם יכולים וראויים לחיות את החיים כפי שאתם באמת רוצים לחיות אותם.

3) פתחו בתוככם מערכת אמונות והרגלים חדשים שייתמכו בתהליך פריצת הדרך שלכם. זהו השלב החשוב ביותר מכיוון שהתוצאות שאתם משיגים בחייכם מתחילות כבר ברמת האמונות שלכם לגבי מה שאפשרי בעבורכם. שוב, אני ממליץ בחום להירשם לקבלת השיעור במתנה שנמצא כאן ממש בתחתית הדף.

4) בנו את תכנית הפעולה שלכם להשגת מטרותיכם – היעזרו באנשים אחרים, קראו ספרים ולמדו מכל מקור אפשרי כיצד ניתן להתקדם לעבר אותה מטרה שהצבתם לעצמכם.

5) אמצו סביבה תומכת – בכל תהליך של פריצת דרך, ישנה חשיבות קריטית לכך שיהיה לצידכם ולו רק אדם אחד שיהיה תומך, מדרבן ומעורר לפעולה. אדם כזה שיעזור לכם למצוא תמיד איך כן ניתן להתקדם ולא יאמר לכם למה זה בלתי אפשרי.

6) פתחו מוח אטום להפרעות שליליות – סביר להניח שהתגובות הראשוניות מהסביבה שלכם לא תהיינה תגובות נלהבות ותומכות במיוחד (בעיקר מהסביבה הקרובה שלכם). עליכם לפתח את היכולת לקבל את דברי הסביבה ובו במקביל להישאר אטומים לכל עצה שאין בה כל תועלת ממשית להתקדמות שלכם.

7) פעלו ! – צאו לדרך עם מה שיש והתקדמו. הרבה מאוד מהדברים שאתם צריכים כדי להגשים את מטרתכם, מחכים לכם שתעשו את הצעד הראשון לעברם. זכרו תמיד: החל מהרגע שאתם מתחילים להתקדם לעבר מטרתכם, היא מתחילה להתקדם לעברכם!

זכרו: המימוש של האפשרויות העומדות בפניכם בכל רגע תלוי אך ורק בכם ובבחירות שאתם עושים, במודע או שלא במודע.

הכל אפשרי!

אז זה הכל להיום אנשים יקרים,

אני מבקש לאחל לכם הגשמה והנאה בדרככם לעבר אותו מרחב קסום, מרחב האפשרויות האינסופי שקיימות בעבורכם!

אני מזמין אתכם להגיב ולשתף,

רז

היי,

בפוסט קצר זה אני מבקש לכתוב על נושא, שקרוב לוודאי שכמעט ואין אדם שיקרא את הפוסט הזה ולא יבין על מה אני כותב.

לא משנה אם אתה בעל עסק, אדם פרטי, שכיר, אני משוכנע כי הדברים אותם תקרא מייד, יהיו לך מוכרים ויעוררו בך הזדהות.

אני רוצה לכתוב על אפקט "עידן המידע", על ההשלכות שלו על איכות חיינו ועל העידן החדש שמחכה בפתח.

רקע

בתקופה זו יותר מאי פעם, לא ניתן לומר שיש תחום או נושא שלא נוכל לקבל עליו הרבה מאוד מידע (הרבה מכך גם ללא עלות). בין אם זה דרך האינטרנט, בספרים, במגזינים שונים, בערכות ודיסקים ללימוד עצמי, המידע והידע זמינים לנו בכל מקום ובכל רגע, מאיימים בעוד רגע להטביע את כולנו.

המהפיכה הגדולה החלה עם התפתחות רשת האינטרנט (שהיא לדעתי הספק הגדול ביותר של מידע היום) וכך האדם הממוצע יכול למצוא את עצמו מוצף במידע שמגיע אליו דרך תיבות המייל שלו, דרך הרשתות החברתיות שהוא חבר בהן, דרך אתרים שונים ועוד…

בשנת 1998, שני סטודנטים צעירים, לארי פייג' וסרגיי ברין הבינו וזיהו את המהפיכה של עידן המידע והקימו חברה "קטנה" בשם Google, שכל מטרתה הייתה להפעיל מנוע חיפוש שיאפשר למחפשי המידע לקבל אותו בצורה מסודרת ואפקטיבית.

היום, 13 שנים מאוחר יותר, אין ספק כי עודף המידע שזמין לנו, יוצר בדיוק את האפקט ההפוך למה שבמקור הייתה מטרתו.

אפקט "עידן המידע" וההשלכות שלו על איכות חיינו

אז אף אחד מאיתנו לא יתווכח על כך שמידע הוא משאב שקיים היום בשפע. נדיר יהיה למצוא היום תחום מסויים שבו אדם יגיד :"הסיבה שאינני מתקדם בתחום זה היא כי אין לי מספיק ידע עליו" (וגם אם הוא כן יגיד, זה כנראה מאפיין של "תרצת נפוצה" )

אך בכל זאת, נוצר מצב שבו מרוב שהמידע לו אנו זקוקים קיים בכל רגע ובכל מקום, או אז דווקא כאן נוצר האפקט ההפוך.

מה שקורה זה שהרבה מאוד אנשים עסוקים כל הזמן בקבלת מידע ובלמידה שלו, תמיד נדמה כי יש עוד דבר שניתן ללמוד ושאין לנו מספיק ידע בתחום הזה. התוצאה של הדבר הזה היא שאנחנו לא עושים כלום עם מה שאנחנו לומדים!

התוצאה של שפע המידע שזורם אלינו ונמצא ממש לידנו היא שאנחנו מאבדים את המיקוד, מפסיקים לעשות ומרגישים מתוסכלים ואבודים.

הערה: אם עד כאן אתה או את לא מזדהים עם כל מה שאני כותב, אני מצדיע לכם ואשמח לדעת כיצד אתם עושים זאת (ואני רציני לגמרי).

להתראות עידן המידע – ברוך הבא עידן הידיעה

אך לא לתסכל אתכם הייתה מטרתי בפוסט הזה, אלא להאיר את עיניכם לכך שישנו מוצא לאפקט עידן המידע. ישנו עידן חדש אליו כולנו יכולים להיכנס, עידן שמי שייכנס אליו, יהיה כזה שירגיש מסופק ומלא בהשראה.

העידן החדש שאליו אנחנו נכנסים (או לפחות צריכים לשאוף ולהיכנס אליו) הוא עידן הידיעה. ולמה אני מתכוון שאני אומר ידיעה? ידיעה היא בשבילי תיאור של שני תהליכים:

1) שלב הלמידה - השלב שבו אנחנו קוראים, שומעים וסופגים את הידע שרצינו

2) שלב העשייה - השלב שבו אנחנו מיישמים את מה שלמדנו

כאשר שני השלבים הללו מתרחשים, מתקיימת ידיעה אמיתית!

רוב האנשים חושבים שברגע שהם למדו הם כבר יודעים ואני אומר: טעות!

אנחנו לא יודעים עד שאנחנו לא עושים! – ואם יש מסר אחד חשוב שאתם יכולים לקחת מכל הפוסט הזה, הוא המסר הזה: אנחנו לא יודעים עד שאנחנו לא עושים! (זו הסיבה לכך שישנם הרבה מאוד אנשים מלומדים שבעיניי לא יודעים כלום)

אז מה אני מציע?

כדי שגם אתם תתחילו לחיות בעידן הידיעה, ישנם שלושה עקרונות שאתם צריכים ליישם:

1. דעו מהי מטרתכם - כל מידע שאתם מבקשים להשיג הוא מידע שאתם זקוקים לו כדי ליצור התקדמות ולשפר את מצבכם. אם לא תדעו מלכתחילה מהי המטרה שלכם, תמצאו את עצמכם שוחים וטובעים בים של מידע שמציף אתכם. צרו את המיקוד מראש!
2. הקדישו זמן ספציפי ביום שלכם או בשבוע שלכם ללמידה - אתם רוצים להימנע ממצב שבו אתם נשאבים ללמידה שהולכת ומתמשכת. הקפידו לשריין מראש זמן ללמידה והחליטו כי זה הזמן ללימודים שלכם. זה יהיה הזמן שבו תחפשו מאמרים, תקראו מיילים ממומחים שונים וכו'. דמיינו שאתם רשומים לקורס במכללה או באוניברסיטה וקבעו את הימים והשעות של הלימודים שלכם.
3. יישמו את מה שלמדתם! - מצאתם משהו שחיפשתם? מרגישים שזה נותן מענה או פיתרון לאתגר שלכם? נפלא! שאלו את עצמכם: כיצד ומתי אני מתכוון ליישם את מה שכרגע למדתי? הבינו כי כל עוד לא יישמתם, אתם לא יודעים! הקדיש זמן ליישום הדברים שלמדתם, זה יעשה פלאות בחיים שלכם!

תרגיל מעשי: 

1. בחרו תחום בחיים שלכם בו אתם מבקשים להתקדם וזקוקים לשם כך למידע חדש.
2. החליטו מתי יהיה הזמן אותו תקדישו ללמידת העניין (קחו בחשבון את מקורות הלימוד שלכם – האם זה יהיה מול המחשב, דרך האינטרנט, האם אתם צריכים להגיע לכנס מסויים שנערך בתחום וכו')
3. ברגע שלמדתם או נחשפתם לפיתרון או מידע שעשויים לקדם אתכם, פתחו יומנים והחליטו מתי וכיצד אתם מתכוונים ליישם את הידע הזה
4. בהצלחה!

והכי חשוב?

יישמו אותו!!!

היי,

הזמן העומד לרשותנו הוא המשאב היקר ביותר שיש לנו. אם נדע כיצד להתנהל נכון עם המשאב הכל כך יקר הזה (כן, להתנהל, לא לנהל), נוכל להיות יותר ממה שאנחנו רוצים להיות. להרגיש טוב יותר, לעשות יותר ולהשיג יותר.

מי מאיתנו לא מרגיש כי אין לו זמן לשום דבר? שאם היו עומדות לרשותו רק עוד מספר שעות בשבוע, היה יכול להספיק יותר ולעשות את מה שהוא באמת רוצה לעשות?

ובכן, יש לי חדשה עבור כולנו: אין מי שמקבל יותר זמן מהאחר. למעשה, זמן הוא המשאב היחידי שמחולק לכולנו בצורה שווה!

אז, כדי שנפסיק להשתמש בתירוץ של חוסר הזמן, הנה לפניכם 7 טיפים מנצחים להתנהלות עצמית אפקטיבית בזמן.

מוכנים?

1. פעלו עם תכנית מטרות מסודרת - הכל מתחיל ונגמר בכך שאתם תדעו לאן אתם רוצים להגיע. מהן התוצאות או התפוקות שאתם מבקשים לייצר שלוש שנים מהיום? שנה מהיום? חצי שנה מהיום? חודש מהיום? ברגע שתדעו להגדיר לעצמכם בבירור את המטרות שלכם, תוכלו להיות ממוקדים יותר ולא לתת לגזלני הזמן (אותם גורמים פנימיים וחיצוניים) להסיט אתכם לכיוונים שאתם לא רוצים להיות בהם.
2. בנו תכנית פעולה מסודרת - לאחר שהגדרתם לעצמכם את המטרות שלכם, התחילו לבנות את תכנית הפעולה שלכם. איך אתם מתכוונים להגיע למטרות שלכם?. מהן הפעולות הנדרשות לכך? ההמלצה שלי היא להתחיל ולהתמקד במטרות קצרות של כשלושה חודשים מהיום.
3. עבדו לפי תהליך של התקדמות שבועית – לאחר שיש לכם תכנית פעולה וסדר פעולות שאותן אתם רוצים לבצע, התחילו לעבוד ברמה של התקדמות שבועית. הכוונה היא שתגדירו לעצמכם מהן התפוקות או התוצאות שאתם רוצים ליצור השבוע, כך שהן יהוו התקדמות עבורכם לעבר השבוע הבא? שימו לב, כי כל ההתקדמות השבועית נגזרת מתכנית הפעולה שקבענו לרבעון הקרוב (שלושה חודשים הקרובים). הגדיר לעצמכם 2-3 תוצאות שבועיות שאתם רוצים לייצר.
4. הכניסו ליומן! - לאחר שהגדרתם את ההתקדמות השבועית, עליכם לערוך רשימה של הפעולות שאתם מצפים שיביאו לתוצאה שהגדרתם. לאחר שרשמתם לעצמכם את הפעולות הנדרשות (נניח, להתקשר לאדם מסויים, לקנות משהו, לכתוב מאמר וכו'), הגיע השלב הקריטי: רשמו את הפעולות ביומן שלכם! (ואם אין לכם יומן, רוצו לקנות!) הגדירו לעצמכם בדיוק באיזה יום ובאיזה שעות תבצעו כל פעולה וקבלו על עצמכם את המחויבות לעשות כך!
5. שריינו לעצמכם מראש זמן רזרבי - הרבה ממאורעות החיים שלנו אינם תלויים בנו (מה שנקרא – מקרים חשובים ודחופים), מה שזה אומר לגבינו זה שלעיתים אנחנו יכולים לתכנן ולתכנן ולבסוף יקרה משהו שנהיה חייבים להתפנות אליו וכך לא לעשות את מה שרצינו. זו בדיוק הסיבה שאני מזמין אתכם מראש לשריין לכם בכל שבוע שני חלונות זמן של שעתיים כל אחד (בשני ימים שונים של השבוע). הרעיון הוא שלשני חלונות הזמן הללו אתם לא משריינים שום דבר. אלה חלונות של זמן רזרבי שמיועדים להשלמת פעולות שנדחו עקב מקרים דחופים וחשובים.
6. האצילו סמכויות - חלק מהפעולות שאותן אתם צריכים לעשות בדרך להשגת המטרות שלכם עשויות להיות פעולות שאתם יכולים להאציל על אדם אחר (תמורת תשלום או תמורת שירות אחר מצדכם או אפילו כעזרה מצידו). אלה הן בדר"כ פעולות שמהוות חלק מתכנית הפעולה, אך לא כחלק עיקרי בה או לחלופין פעולות שהן יותר פעילויות שגרה שהעיסוק בהן לוקח מכם זמן יקר. מצאו את הדרך והאדם המתאימים לכם ואמצו את ההרגל של האצלת סמכויות.
7. חדדו ושפרו יכולות - ישנן מצבים שבהם אתם צריכים לעשות פעולות מסויימות באופן די עקבי. כאשר אנחנו מיומנים בלעשות דברים מסוימים, זה לוקח לנו הרבה יותר זמן לעשותם מאשר אם אנחנו לא מיומנים בכך (נניח בלעבוד מול תכנה מסויימת במחשב). גם כאן, ובהמשך לטיפ הקודם, ניתן יהיה להאציל סמכויות לאחרים, אך במקרים רבים תגלו, שכל מה שעליכם לעשות זה להתאמן קצת יותר ולשפר את היכולות שלכם. דבר זה גם יאפשר לכם לעשות יותר דברים בפחות זמן וגם  - הרווחתם עוד יכולת!

אז זה הכל להיום, מקווה שהמאמר הזה היה בעל ערך עבורכם.

אני מזמין אתכם כהרגלי לשתף ולהגיב!

רז

אירועים קרובים:

1) רוצים להצטרף אליי לסדנת משיגי היעדים הקרובה? כל הפרטים על הסדנה האפקטיבית ביותר להצבת והשגת מטרות נמצאים ממש כאן - סדנת משיגי היעדים

2) מאסטר מיינד "חשוב והתעשר: – נותרו 3 מקומות  לקבוצת מאסטר מיינד שאנו פותחים בתחילת נובמבר בכפר סבא. כל הפרטים כאן – "חשוב והתעשר"

היי,

הפעם בחרתי לכתוב לכם על תפקידי הסביבה התומכת והלא תומכת בתהליכי פריצת הדרך של חיינו ומה ניתן לעשות בנידון.

שתי סביבות שצריך להכיר בתהליך פריצת הדרך: תומכת ולא תומכת

סביבה תומכת היא גורם חיוני וחשוב מאוד בתהליך פריצת הדרך של כל אדם. סביבה תומכת יכולה להיות קבוצה של אנשים או אפילו אדם אחד, שמתפקדים כשותפי מחויבות שלנו, לתהליך פריצת הדרך. סביבה תומכת הם האנשים שאנחנו יכולים לבקש את עצתם, לשתף אותם, לקבל את תמיכתם ואת ההשראה שלהם להמשיך בדרכנו לעבר המטרות שהצבנו לעצמנו.

בניגוד לסביבה שהיא לא תומכת (שם תמיד ינסו למצוא לכם את כל הסיבות למה לא כדאי ללכת בכיוון הזה או למה אין סיכוי שזה יצליח ועדיף שנוותר כבר מעכשיו), סביבה תומכת הם האנשים שתמיד יזכירו לנו למה אנחנו צריכים להמשיך ולא לוותר ותמיד יעזרו לנו למצוא איך הדברים כן יכולים לעבוד ואיזה פתרונות נוספים ניתן ליישם.

חשוב להבין (ואת זה אתם בטח כבר יודעים אם אתם נמצאים בתהליך כזה או אחר שלי יצירת פריצת דרך בחייכם) שהסביבה הלא תומכת תהיה בדר"כ הסביבה הקרובה ביותר שלנו (בני זוג, הורים, אחים, חברים קרובים). הסיבה לכך היא שבדר"כ התפיסות הנוכחיות שלכם הן אותן התפיסות של הסביבה שלכם. ברגע שאתם יוצרים פריצת דרך תודעתית ומכוונים למקום שהוא מחוץ לאותן תפיסות (מה שאני קורא לו מרחב C), אתם יוצרים איום על הסביבה שלכם. אם כך, הסיבה שהסביבה הקרובה שלכם היא בדר"כ סביבה לא תומכת (לפחות לא בתחילת התהליך) היא לא כי הם לא רוצים שתצליחו, אלא כי הם דואגים לכם ולא רוצים שתיפגעו.

אז מה עושים?

כשאני מדבר בהרצאות ובסדנאות שלי על עניין הסביבה התומכת אני מדגיש את עניין "חוק השיתוף" – עליכם לדעת את מי לשתף במטרות שלכם, כמה לשתף ובמה לשתף.

הרעיון הוא שעליכם להתמקד במקביל בשתי הסביבות: עליכם "לצנזר" את הדברים שאתם מעלים בפני מי שעבורכם הוא כרגע חלק מהסביבה הלא תומכת שלכם ובמקביל לכך, עליכם למצוא לעצמכם סביבה תומכת.

מכיוון שהסביבה התומכת תהיה כזו שבדר"כ לא נמצאת בסביבתנו הקרובה, אתמקד בחלק הבא של הפוסט במספר רעיונות, בעזרתם תוכלו למצוא לעצמכם סביבה תומכת לתהליכי פריצת הדרך שלכם.

איך למצוא סביבה תומכת לתהליך פריצת הדרך שלך? 

קו המחשבה שצריך להוביל אתכם, כאשר אתם מחפשים סביבה תומכת, הוא שהסביבה התומכת תהיה כזו שמורכבת מאנשים שעוברים כרגע את אותו התהליך שלכם או שכבר עברו אותו (נניח אם זה בתחום העסקי, אז מדובר באנשים שגם נמצאים בשלבי הקמת עסק או שהם כבר בעלי עסקים בתחום שבו אתם רוצים לעסוק).

אז… היכן ניתן למצוא אותם? לפניכם 4 רעיונות פרקטיים:

1) פורומים באינטרנט העוסקים בנושא או בתחום בו אתם מבקשים ליצור את פריצת הדרך - דרך קלה ופשוטה היא להתחיל להיכנס לפורומים העוסקים בתחום שבו אתם מבקשים ליצור את פריצת הדרך שלכם ופשוט להתחיל לשאול שאלות, להתייעץ ואפילו לענות ולתרום מהניסיון שאתם כבר צברתם. הרעיון הוא להבין שסביבה תומכת תהיה כזו שעוברת תהליך דומה לשלכם או כבר עברה אותו. אתם יכולים להתחיל עם הפורומים של תפוז בקישור הזה –  http://www.tapuz.co.il/forums/

2) מצאו מפגשים העוסקים בתחום בו אתם מבקשים ליצור פריצת דרך - ישנם לא מעט מפגשים וכנסים (הרבה מהם גם לא עולים כסף) שמארגנים אנשים ובעלי מקצוע המיועדים לאנשים שנמצאים בתהליכים דומים שלכם. הרעיון הוא שבהשתתפות שלכם בכאלה מפגשים, אתם לא רק מקבלים ידע וכלים, אלא גם ממש יכולים להכיר אנשים שתתחילו להיות איתם בקשר ולהיות עבורם סביבה תומכת בדיוק כפי שהם יכולים להיות עבורכם. אגב, המפגשים האלה יכולים גם להיות קורסים או סדנאות באותו התחום.

3) שכרו את שירותיו של מאמן - כיום, כמעט ולא קיים תחום בו אין מאמנים שפועלים. תהליך האימון הוא תהליך שבו לאורך תקופה מסוימת, המאמן ילווה אתכם ויהיה עבורכם סביבה תומכת. תפקידו של המאמן הוא בין היתר לחדד אתכם את המטרות שלכם ולתת לכם כלים לפעולה אפקטיבית.

4) קיימו מפגשים משל עצמכם - למה לחפש אחרי מפגשים אם אתם יכולים ליצור כאלה בעצמכם? החליטו שאתם מקימים קבוצה לאנשים שנמצאים באותו התחום והתחילו למצוא אנשים לקבוצה. זו תהייה קבוצת סיעור המוחות שלכם וכמובן שהסביבה התומכת שלכם. הקפידו להיפגש בתדירות קבועה (פעם בשבוע או שבועיים).

אז זה הכל להיום חברים, אני מזמין אתכם כמובן למצוא פתרונות ורעיונות נוספים ליצירת הסביבה התומכת שלכם, מכיוון שהחשיבות לכך היא עצומה.

אני מבקש לאחל לכם המשך יום נפלא וכמובן שאשמח אם תשתפו את הפוסט הזה ותגיבו.

באהבה גדולה,

רז.